Український чемпіон світу за версіями IBF/WBO/WBA у хевівейті Олександр Усик (20-0, 13 КО) щодня проводить три тренування, а для себе — «для душі» та саморозвитку — залишає неділю.
Про порядок дня/тижня він розповів в інтерв’ю британському ресурсу The Overlap.
«Перше тренування – п’ять ранку. Це переважно кардіо. 12 дні — друге тренування. Якщо це басейн, то щонайменше два кілометри я пливу в басейні.
Основне тренування о шостій вечора: у понеділок, середу та п’ятницю це спаринги, у суботу — крос 10, 15 чи 20 км.
І неділя — це мій день, який я присвячую молитві та походу до церкви, читаю книжки, вивчаю англійську мову чи записую свої думки до щоденника, пишу вірші», — розповів Усик.
60 000 грн для військового Романа Косенка та його побратимів зібрано завдяки благодійному забігу, який…
Відомо, на якій позиції у світовому рейтингу WTA перебуває перша ракетка України Марта Костюк. На…
Український лижник Олексій Красовський став провідним тренером штатної команди з біатлону. За даними видання "Чемпіон",…
Норвезький біатлоніст Сіверт Гутторм Баккен був змушений відкласти повернення в біатлон через застуду. Спортсмен планував…
Міжнародна шахова федерація (ФІДЕ) залишила обмеження щодо виступів російських та білоруських шахістів на міжнародних змаганнях,…
На російсько-українській війні загинула колишня українська важкоатлетка Ніна Пашкевич. Трагічну звістку напередодні повідомив Комітет молоді…