Український чемпіон світу за версіями IBF/WBO/WBA у хевівейті Олександр Усик (20-0, 13 КО) щодня проводить три тренування, а для себе — «для душі» та саморозвитку — залишає неділю.
Про порядок дня/тижня він розповів в інтерв’ю британському ресурсу The Overlap.
«Перше тренування – п’ять ранку. Це переважно кардіо. 12 дні – друге тренування. Якщо це басейн, то щонайменше два кілометри я пливу в басейні.
Основне тренування о шостій вечора: у понеділок, середу та п’ятницю це спаринги, у суботу — крос 10, 15 чи 20 км.
І неділя — це мій день, який я присвячую молитві та походу до церкви, читаю книжки, вивчаю англійську мову чи записую свої думки до щоденника, пишу вірші», — розповів Усик.
Київське «Динамо» підписало першого футболіста у зимове трансферне вікно. Чемпіон УПЛ включив у заявку на…
Бразильський «Інтернасьональ» офіційно оголосив про підписання повноцінного контракту з Вітіньо – сторони домовилися про співпрацю до 30…
Колишній тренер донецького «Шахтаря» Роберто Де Дзербі вирішив відмовитися англійському «Тоттенгему» і погодився очолити «Манчестер Юнайтед». Про…
Колишній тренер Динамо Олександр Шовковський розкрив залаштунки свого звільнення з команди восени 2025 року. Коуч…
Син засновника Руху Григорія Козловського Святослав поділився емоціями після матчу 19 туру УПЛ, де львівські…
Чемпіон WBA, WBC та IBF у надважкій вазі Олександр Усик (24-0, 15 КО) прокоментував роботу…