Український чемпіон світу за версіями IBF/WBO/WBA у хевівейті Олександр Усик (20-0, 13 КО) щодня проводить три тренування, а для себе — «для душі» та саморозвитку — залишає неділю.

Про порядок дня/тижня він розповів в інтерв’ю британському ресурсу The Overlap.

«Перше тренування – п’ять ранку. Це переважно кардіо. 12 дні – друге тренування. Якщо це басейн, то щонайменше два кілометри я пливу в басейні.

Основне тренування о шостій вечора: у понеділок, середу та п’ятницю це спаринги, у суботу — крос 10, 15 чи 20 км.

І неділя — це мій день, який я присвячую молитві та походу до церкви, читаю книжки, вивчаю англійську мову чи записую свої думки до щоденника, пишу вірші», — розповів Усик.